Aidilfitri 2015

hi Selamat Hari Raya semua...Lama tak masuk blog ni..dek sibuk dengan persiapan raya, promo LDL 10:60 & dengan penuhi order barang Shaklee..x menang tangan cet. hee hee

Anyway..raya tahun ni beraya di kampung saya di Segamat..sebab x de sape sgt kt kmpg, so dapat lah juga balik beraya di sana bersama mak abah saya..raya pertama sampai ketiga saya di segamat..

Bila jumpa kawan2 atau yang lps w.a dengan ada yg tanya ttg durian kat kampung...tahun ni x menjadi sangat kat kebun abah saya  cuma yang ada hasil durian orang kampung saya jelah..nak merasa durian segamat call je saya...nanti sy pesan je kat jiran2 saya...selalunya kat kampung memang jenis D24..pahit lagi mantap rasanya..

Hidangan untuk tetamu beraya..siaplah minum air dalam pangsa durian..

tu dia kalau abah saya dah hidang durian lagu tu..makan berjemaah memang sedap...huhu..saya jamah sket jelah..yelah..masih diet LDL 10:60..tp nsb baik berat leh maintain lagi..hee hee.. sebab leh muat lagi lah baju raya saiz M tu..

senang je konsep LDL 10:60 ni..pantangnya ialah janganlah ambil karbo refined sprt nasi putih, gula putih, roti putih sebab ia adalah PERANGKAP! tu adalah serba sedikit apa yang telah diajar oleh Dr Malinda kepada kami..setiap hari Isnin malam selasa..Dr Malinda akan buat ONLINE coaching untuk peserta LDL 10:60 ni..so macam2 lah Dr Malinda ajar based on her experienced dalam konsultansi 200 orang yang menyertai Wight Loss Plan yang ditubuhkan pada tahun 2012. Once dah dapat tahu kita sensitif kepada bahan makanan apa..rasa kurang penatlah nak kira kalori makanan even memang betul kita perlu jaga  kurang daripada 1500 kalori (kalau dulu, setiap kali nak makan, terpaksa google info makanan dengan maklumat kalori..takpun setiap kali nak beli snek mesti belek jadual kat belakang packaging makanan..macam contoh dalam gambar ni?)..dalam setiap packet makanan akan diberikan jadual seperti ini:

Informasi nutrisi

 In conclusion..in my opinion so far, LDL 10:60 mengajar kita lebih senang dan faham serta tahu perkara boleh dan tak boleh untuk kekalkan kesihatan..cara kekalkan tubuh badan dalam keadaan terbaik, ialah pastikan berat badan dalam keadaan ideal.

Tubuh badan dan kesihatan adalah Amanah ALLAH S.W.T